Se estimează că 96% dintre oameni au avut o durere de cap la un moment dat în viață, aceste dureri fiind o parte neplăcută, dar comună a existenței umane.
Identificarea cauzei exacte a unei dureri de cap poate fi dificilă, având în vedere că există aproximativ 150 de tipuri diferite, fiecare cu propriile cauze și simptome. Totuși, locația durerii poate oferi indicii valoroase.
Să explorăm cele mai comune tipuri de dureri de cap, locațiile acestora și semnificațiile posibile.
Tipuri comune de dureri de cap și locațiile acestora
Durerea pe ambele părți ale capului (durere bilaterală)
O durere care afectează ambele părți ale capului este cunoscută sub numele de cefalee de tip tensional. Aceasta este cea mai frecventă formă de durere de cap.
Această durere este adesea descrisă ca o presiune surdă și constantă pe ambele părți ale capului, fără pulsare. Poate dura de la 30 de minute până la câteva zile.
Cauze comune ale cefaleei tensionale includ:
- Somn insuficient
- Stres
- Contracții musculare la nivelul capului și gâtului
- Consumul excesiv de cofeină
Aceste dureri de cap se rezolvă de obicei de la sine și nu sunt, în general, un semn al unei afecțiuni grave.
Durerea pe o parte a capului (durere unilaterală)
Migrene
Migrenele sunt o cauză frecventă a durerilor de cap unilaterale, afectând 1 din 5 femei și 1 din 15 bărbați.
Aceste dureri sunt de obicei pulsatorii și sunt însoțite de simptome precum:
- Greață și vărsături
- Sensibilitate la lumină și sunet
- Dificultăți de concentrare
Unii oameni experimentează aure înainte sau în timpul migrenei, care includ tulburări de vedere, vorbire și senzoriale. Aurele sunt adesea primele semne ale unei migrene.
Declanșatorii migrenei pot fi:
- Menstruația
- Stresul
- Oboseala
- Anumite alimente și băuturi
Migrenele pot dura de la o oră până la trei zile.
Dureri de cap în grup
Durerile de cap în grup, mai puțin frecvente, afectează o parte a capului, în jurul orbitei. Acestea provoacă dureri intense care durează între 15 minute și trei ore și pot apărea de mai multe ori pe zi.
Simptome asociate:
- Ochi roșii și lăcrimoși
- Pleoapă căzută și umflată la un ochi
- Pupilă micșorată la un ochi
- Față transpirată
- O nară blocată sau curgătoare
Cauza exactă a durerilor de cap în grup este necunoscută, dar există o legătură genetică, iar fumătorii sunt mai predispuși.
Durerea în fața capului (durere frontală)
Dureri de cap sinusale
Durerile în jurul ochilor, obrajilor și frunții pot apărea în urma unei infecții virale, cum ar fi o răceală, sau în caz de alergii.
Simptomele includ:
- Nas înfundat
- Secreții mucoase nazale
- Oboseală
- Simț redus al mirosului
Peste 90% dintre durerile de cap sinusale autodiagnosticate sunt, de fapt, migrene. Durerile de cap sinusale durează mai mult decât migrenele și pot persista câteva zile. Simptomele migrenelor, precum greața și aurele, nu apar în cazul durerilor de cap sinusale.
Dureri de cap de retragere a cofeinei
Reducerea bruscă a consumului de cofeină poate cauza dureri de cap în partea frontală a capului, pornind de la presiune în spatele ochilor și deplasându-se către frunte.
Aceste dureri dispar de obicei după câteva zile. Reducerea treptată a consumului de cofeină poate preveni acest tip de durere de cap.
Durerea în întregul cap și gât
Dureri de cap fulgerătoare
Aceste dureri intense afectează întregul cap și gât și sunt descrise ca „cea mai severă durere de cap din viață”. Ele pot fi însoțite de greață, vărsături și sensibilitate la lumină.
Durerile de cap fulgerătoare pot indica o hemoragie subarahnoidiană, o urgență medicală. Dacă experimentezi acest tip de durere, solicită asistență medicală de urgență.
Tratarea durerilor de cap acasă
Pentru a ameliora o durere de cap, poți încerca următoarele:
- Hidratează-te corespunzător
- Relaxare pentru reducerea stresului
- Analgezice fără prescripție medicală (paracetamol, ibuprofen, aspirină)
- Asigură-te că dormi suficient
Dacă iei frecvent analgezice, poți experimenta dureri de cap de rebound. Dacă ai dureri de cap frecvente, consultă un medic.
Când să vezi un medic
Dacă ai dureri de cap regulate, analgezicele nu ajută sau durerea îți afectează viața, consultă un medic.
Solicită îngrijiri de urgență dacă ai următoarele simptome alături de o durere de cap severă:
- Durere în maxilar când mănânci
- Vedere încețoșată sau dublă
- Scalp dureros
- Amorțeală sau slăbiciune în brațe sau picioare
- Greață sau vărsături
- Sensibilitate la lumină
Durerea de cap este o problemă comună și adesea neplăcută, cu multe cauze potențiale. Identificarea tipului de durere de cap și a cauzei sale poate ajuta la găsirea tratamentului adecvat. Dacă durerile de cap sunt frecvente sau severe, este important să consulți un medic pentru un diagnostic corect și pentru a exclude afecțiuni grave. Menținerea unui stil de viață sănătos, inclusiv hidratarea, somnul adecvat și gestionarea stresului, poate contribui la prevenirea și ameliorarea durerilor de cap.
